制限がある方向け｜糖尿病・肝臓病の方でも安心して食べられる食事宅配まとめ

糖尿病や肝臓病の方は、食事制限が大切ですね。

しかし、制限のある食事って薄味だったりとあまり美味しいイメージはないですよね。

そのため、制限のある方向けの食事を苦痛に感じる方も多いのではないでしょうか？

そんな時に宅配弁当なら食事制限をしながら、美味しい食事を味わうことができます＾＾

そこで、今回は、制限のある方におすすめな宅配弁当を調査してみました。

結論から申し上げると、当サイトが一番のおすすめは『メディカルフードサービス』です。

その理由についてもご紹介しているので是非最後までご覧ください。

メディカルフードサービス公式サイト

糖尿病や肝臓病など食事制限がある方におすすめの食事宅配ランキング

こちらでは、糖尿病や肝臓病など食事制限がある方におすすめな宅配弁当をランキング形式でご紹介していきます。

メディカルフードサービス

公式サイト：https://medifoods.jp/

メディカルフードサービスには、以下のような特徴があります。

さまざまな制限に対応している

• やわらか食
• たんぱく質制限
• カロリー制限
• 塩分制限
• 糖質制限
• バランス健康食

と6つのコースがあり、食事制限がある方におすすめです。

さまざまなコースがあるので、自分に合った食事を見つけやすいですね。

また、制限食でありながら美味しさにもこだわっています。

消費者庁の定める指針に基づいた製造だから安心

メディカルフードサービスのHPには以下のような記載があります。

糖尿病や腎臓病等の食事療法に用いられる宅配食品が、医学的・栄養学的に適正に提供されることを目的とした「食事療法用宅配食品等栄養指針」（平成21年 4月 厚生労働省（現消費者庁所管））に基づき、各学会の治療ガイドを参考として商品を製造しています。

食事で制限がある方にむけたお弁当を製造するにあたり、しっかり国が定めたルールに沿って作られているので、安心して食べることができます。

参考｜食事療法用宅配食品等栄養指針ついて

徹底した品質管理

食材の品質管理・衛生管理の徹底はもちろんのこと、料理後のお弁当に菌が増殖しないために急速冷凍をしています。

また、放射性検査を毎週行うなど徹底した品質管理を行っています。

食材の原産地情報をしっかりと後悔してくれているのも安心ポイントです。

管理栄養士のアドバイスが受けられる

頼みたいけどどれを頼んでいいのか分からないという方もいるかもしれません。

そんな時は要望を伝えると、栄養管理士がアドバイスをしてくれます。

食事のプロに相談できるので、迷った時でも安心ですね！

メディカルフードサービス公式サイト

ウェルネスダイニング

公式サイト：https://www.wellness-dining.com/

ウェルネスダイニングには、以下のような特徴があります。

さまざまな制限に対応している

ウェルネスダイニングには、塩分・糖質・たんぱく質・カロリー制限に対応した弁当があります。

では、詳しく解説していきます。

塩分制限気配り宅配食	塩分を控えた食事がしたい方、血圧が高い方におすすめ。 香辛料やだし汁を使い、薄味と感じさせない工夫がされている。
糖質制限気配り宅配食	血糖値が気になる方におすすめ。 糖質・カロリー・塩分を制限した食事でありながら、ボリューム感を損なわない工夫がされている。
たんぱく＆塩分調整気配り宅配食	たんぱく質・塩分・カロリー・カリウムを制限した食事。
カロリー制限気配り宅配食	低カロリーな食事を摂りたい方におすすめ。 種類が豊富で、飽きずにカロリーを制限できる。
健康気配り宅配食	健康保持や食生活を見直したい方におすすめ。
健康応援宅配食	栄養の偏りが気になる方におすすめ。 1食当たり10品目上の食材を使用した栄養バランス抜群の食事。

このように、さまざまな制限食があるので、自分に合った食事を見つけやすいですね。

また、制限食というと味気ないものが多く、「続かない」「食事が楽しくないと感じてしまう」という方が多いかと思いますが、ウェルネスダイニングならそんな心配もいりません！

調理方法に手間をかけ。お出汁や香辛料をしっかりと効かせ食べやすい食事となっています。を聞かせたり味付けがしっかりしており、食事を楽しめるにも関わらず、制限に対応してくれるのは嬉しいですね＾＾

すべての献立を管理栄養士が監修

ウェルネスダイニングは、すべての献立を管理栄養士・栄養士が栄養バランスを考慮しながら作っています。

制限食料理キットがある

ウェルネスダイニングには、宅配弁当には珍しい料理キットがあります。

料理キットはお弁当とは違い、解凍・調理・盛り付けを自分でやらばければなりませんが、カット済みの肉や野菜、調味料が付いているので下ごしらえの必要がなく大幅な時短になるんです。

そのため、最短10分でできたてアツアツの食事が摂れます。

また、料理キットにおいてもたんぱく質・カロリー・バランス・塩分・糖質の制限別に選ぶことができるんです。

ウェルネスダイニング公式サイト

糖尿病の方なら「食宅便」もおすすめ

公式サイト：https://shokutakubin.co

食宅便には、以下のような特徴があります。

さまざまなコース選択ができる

たんぱくケア、塩分ケア、低糖質セレクト、やわらかい食事、カロリーケア1200、カロリーケア1600、おこのみセレクトコース、まんぷく亭、おうちdeヘルシー丼、はらすまダイエットといったさまざまなケアコースがあります。

自分の病状や目的に合わせてコースを選べるのが嬉しいですね♪

特に糖尿病で気を付けなければならないとされる塩分、糖質、カロリーのコースが揃っています。

中でも塩分ケアは、1食分の塩分が2.0gなので、1日の塩分摂取量は6gに抑えることができる上に、味がしっかりしており、低糖質セレクトは1食当たり糖質10g以下に抑えられているので、糖尿病の方にとてもおすすめです。

管理栄養士監修のメニュー

献立は9,000人以上もの管理栄養士、栄養士さんが監修して作られています。

これだけ手をかけて献立が作られているので、安心ですね。

160種類以上の豊富なメニュー

糖尿病は、ずっと付き合っていかなければなりません。

そのため、たとえ美味しい食事でも毎日同じメニューばかりだと飽きてしまいますよね。

食宅便は和・洋・中さまざまなジャンルの160種類以上ものメニューがあり、飽きることなく毎日の食事を楽しむことができます♪

毎日バランスの良い食事を摂ることが糖尿病にとって重要になってくるので、メニューが豊富なのは嬉しいですね＾＾

毎週の配送設定が必要なし

一度定期便で申し込みをしてしまえば、週替わりのメニューが設定した配送頻度で送られてくるため、毎週設定する手間がありません。

食宅便公式サイト

糖尿病の方が気を付けたい食事面のポイント

さて、糖尿病の方は食事の際どんなことに気を付ければよいのでしょうか？

糖尿病が食事で気を付けたいポイントは、以下のつです。

では、詳しく解説していきます。

糖質を摂りすぎない

糖尿病の方にとって、糖質の摂りすぎは血糖値を上昇させてしまうため、とても危険です。

しかし、だからと言って糖質を極端に摂らないのも問題です。

糖質を極端に減らすことでたんぱく質などで補おうとし、別の病気を発症する危険性があるからです。

そのため、糖質の摂りすぎには注意しなければなりませんが、主食を抜くなどの極端な糖質制限はやめましょう。

食物繊維をたくさん摂る

食物繊維は満腹感を与えることで、よく知られていますね。

その他にも、消費吸収を緩やかにし、血糖値の上昇を抑える働きがあるんです。

血糖値が高いことにより引き起こされる糖尿病にとって、食物繊維はとても重要なんですね。

塩分を摂りすぎない

糖尿病の方の約40～60％が高血圧を合併しています。

そのため、糖尿病の方は血圧にも気を付けなければなりません。

一日3回の規則的な食事

1日3食、食事の時間を決めるのが効果的です。

食事の間隔を5～6時間を目安すると、血糖値が安定します。

参考資料：健康長寿ネット

肝臓病と一口に言っても、脂肪肝、アルコール性肝炎、肝硬変とさまざまな肝臓病がありますね。

しかし、気を付けなければいけないポイントは、どの肝臓病にも共通しています。

まずは、お酒が原因の肝臓病であれば、禁酒することが大事なポイントですね。

では、食事面ではどのようなことに気を付ければよいのでしょうか？

肝臓病の方が食事で気を付けたいポイントは、以下の4つです。

では、詳しく解説していきます。

脂肪を摂りすぎない

脂肪はエネルギー生産に必要な気質です。

しかし、脂肪の摂りすぎは脂肪肝を引き起こし、やがて肝炎、肝硬変に進行することもあります。

また、古く劣化した脂肪は過酸化脂質と呼ばれ、肝臓にかなりの負担となります。

そのため、肝臓病の方は日ごろから脂肪の摂りすぎに注意しなければなりません。

例えば、乳製品や肉類は控えめにし、揚げ物、スナック菓子は避けましょう。

たんぱく質を摂りすぎない

たんぱく質を摂ることは大事ですが、必要以上に摂取してしまうと、肝臓と腎臓に大きな負担となってしまうのです。

例えば、肉類などの動物性たんぱく質などがありますね。

ビタミン・ミネラルを十分に摂る

肝臓病の方は、ビタミンを蓄える機能が低下しています。

そのため、食事からビタミン・ミネラルを摂り入れなければなりません。

ビタミン・ミネラルが多く含まれる食材は、野菜・きのこ・海藻などがあります。

一日3回の規則的な食事

大食いしたり、食事を抜いたりすることは、肝機能のリズムに影響を及ぼします。

一日3回の規則的な食事が最も気を付けたい大事なポイントです。

参考資料：厚生労働省

この記事のまとめ

糖尿病や肝臓病は食事制限が大切です！

しかし、食事制限と言うと、味気ない食事で辛いと感じる方も多いでしょう。

そんな時宅配弁当なら、食事制限をしながら美味しい食事を楽しむことができます＾＾

特に、メディカルフードサービスはやわらか食・たんぱく質制限・カロリー制限・塩分制限・糖質制限・バランス健康食などのコースがあり、さまざまな制限に対応している他、新鮮さが味わえ、栄養管理士のアドバイスが受けられるという点から制限のある方にとてもおすすめです。

メディカルフードサービス公式サイト